למה הוא הפסיק לאהוב אותך?
כדי להבין מדוע ייתכן שהאהבה במערכת היחסים שלך דעכה, חשבי כיצד השתנו האינטראקציות שלכם זה עם זה. בימים הראשונים, כולנו שואפים להציג את האני הטוב ביותר שלנו, מחפשים כבוד, הערכה ומשיכה מהשותף שלנו. המחלוקות נפתרות בשלווה, מבלי להגיע לצעקות או הערות גנאי תוך שימוש במשפחות אחד של השני.
הרצון הזה לשמור על התדמית הטובה ביותר שלנו היא בעלת חשיבות עליונה, ואף אחד לא רוצה לחשוף את הצד הגרוע ביותר שלו.
ניתן לייחס את דעיכת האהבה במערכות יחסים רבות לחוסר דאגה לאופן שבו אנו מציגים את עצמנו בפני בני הזוג שלנו.
יש שיטענו שהתנהגות ראשונית זו מטעה, מכיוון שאנו מראים רק את האני הטוב ביותר שלנו. אבל מה רע בלהמשיך להציג את הצד הטוב ביותר שלנו? אם ננסח מחדש את 'צביעות' כ'אמיתות', זה עשוי לעורר אותנו לבחור בעקביות בעצמנו הטוב יותר, במקום להצדיק את ההתנהגות הגרועה ביותר שלנו כ"להיות אמיתיים" או "להביע את רגשותינו".
עיקר העניין טמון באופן שבו אנו מבטאים את עצמנו במהלך קונפליקטים וכיצד אנו מתבטאים כאשר אנו במצב הכי גרוע שלנו. חבל שהפסקנו להרהר בשאלות היסוד הללו. האמונה ש'אמיתיות' שווה לכעס בלתי נשלט היא אי הבנה של האני האמיתי והיפה שלנו - אלה שמבטאים כעס בהיגיון, לא בזעם.
זו אירוניה עצובה שלעתים קרובות אנו שומרים את האני התרבותי והיפה שלנו לעולם החיצון, ומשאירים את התכונות הפחות מושכות שלנו עבור בני הזוג שלנו בבית.
האם זו סוג של ענישה? זה דומה לאישה הפולנייה, שרואה את דמותה הפרועה, וחושבת "מגיע לו". אבל האם מגיע לנו להציג את עצמנו בצורה כזו?
זה חל על גברים ונשים כאחד במערכות יחסים. כבר מזמן הפסקנו לשאול את עצמנו, "איך אני נראה?" ו"איך אני נשמע?"
כמובן שזה טבעי להביע כעס, פגיעה, קנאה או מרירות. רגשות אלו הם חלק מהחיים וממערכות היחסים. זה חיוני להכיר את האדם האמיתי איתו אנחנו חיים, אבל זה לא אומר לאבד את האנושיות שלנו בתהליך.
אם היינו יכולים לשאוף להיות אותנטיים עם הרגשות שלנו, מבלי להיות דוחים, מכוערים או מפחידים, יהיה קל יותר להחזיר את הכבוד, האהבה והמשיכה זה לזה - וחשוב מכל, לעצמנו.
זוגות רבים שסיימו איתי מפגשי אימון קצרים מחפשים לא פעם כלים לניהול תקשורת אינטימית. כלים אלו, שהם חלק מקורס למעבר מתקשורת מרוחקת לקרובה, עזרו למאות זוגות לשמור על מערכות היחסים שלהם על ידי יישום הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול.